Главная / Здоровье / Здоровое питание / Гипотиреоз: питание при заболевании щитовидной железы

Гипотиреоз: питание при заболевании щитовидной железы

Гипотиреоз - что этоВ последние несколько десятков лет врачи отмечают увеличение количества проблем с эндокринной системой. Болезнь незнает возрастных и половых границ, поэтому в группе риска большой пласт населения. В статье мы поговорим об особенностях жизни и питания при заболевании щитовидной железы.

Справочная информация

Одной из наиболее известных заболеваний эндокринной системы является гипотиреоз. При нем происходит снижение функционирования щитовидки и ухудшения выработки тиреоидных гормонов. Обострение болезни происходит в любом возрасте, однако большая часть заболевших приходится в период от 45 до 65 лет. Особенно болезненно это проходит у женщин во время менопаузы, когда симптоматика накладывается друг на друга.

Щитовидная железаПризнаки болезни щитовидной железы:

  • отеки конечностей;
  • увеличение веса при полном отсутствии аппетита;
  • усталость;
  • проблемы ЖКТ (запоры, метеоризм, тошнота);
  • снижение давления;
  • замедление мыслительной и речевой функций;
  • ухудшение слуха;
  • желтоватый оттенок кожных покровов;
  • ухудшение качества и выпадение волос;
  • нарушение менструального цикла.

Почему все большее количество соотечественников подвергается такому заболеванию? Чаще всего, проблемы начинаются с недостаточного содержания йода в организме, что приводит к обострению болезни. Хронические недуги щитовидной железы, которые приходят со сбоем иммунитета, становятся первыми тревожными звоночками. Прием некоторых медикаментов может спровоцировать опасную болезнь.

Операция

Когда излечение гипотиреоза невозможно, тогда прибегают к хирургическому вмешательству. Осмотр эндокринологом пациенткиЖизнь после удаления щитовидной железы у женщин кардинально меняется. В течение всего последующего периода пациенток сопровождает симптоматика:

  • лишний вес;
  • изменение обменных функций организма;
  • нарушение терморегуляции тела;
  • низкая температура.

Несвоевременное обращение за медицинской помощью чревато сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также развитию атеросклероза и ожирения. Пережить послеоперационный гипотиреоз щитовидной железы поможет правильная терапия и изменение образа жизни.

Лечение

щитовидка питаниеГипофункция щитовидной железы, симптомы которой вам известны, нуждается в поддерживающем лечении. То есть, в организм необходимо поступление гормонов, не производящихся заболевшим органом. Такая терапия пожизненна и состоит из определения недостающих гормонов и подбора дозы нужных лекарственных средств.

Питание при гипотиреозе щитовидной железы —  это один из основных принципов, на котором будет построена жизнь пациента. Необходима диета с большим количеством ограничений по продуктам и количеству жиров, углеводов.

Питание при гипотиреозе исключает следующую пищу:Питание при гипотиреозе

  • кондитерская и сдобная выпечка;
  • хлеб из белой муки;
  • сладкие фрукты, ягоды;
  • варенье;
  • мед;
  • сахар;
  • мясо, рыба с жирными прослойками;
  • субпродукты (мозги, печень, легкие, почки, сердце);
  • жирные молокопродукты;
  • икра в любом проявлении.

Диета при гипотиреозе щитовидной железы направлена на кардинальное снижение уровня холестерина и поддерживание нормального гормонального уровня. Животные жиры отлично заменимы на растительные аналоги, которые более безопасны пациентам. Кислые фрукты и ягоды становятся источников витаминов и необходимой клетчатки.

Дабы ваше тело не раздувалось, как на дрожжах, уменьшается количество употребления соли, вплоть до полного исключения.Дело в том, что хлористый натрий задерживает в организме жидкость, что отрицательно сказывается на сердце и весе. Так же ограничивается потребление воды на 35-40%.

Важно: общее количество углеводов не должно превышать четверти килограмма, а жиров – 100 граммов. Поэтому пациенты обязаны все время контролировать и анализировать то, что попадает в рот.
Жизнь после удаления щитовидной железы, судя по сообщениям форума, практически не отличается от жизни обычного человека: ведь мы часто сидим на диетах, что-либо исключающих. В этом случае, от количества и энергетической ценности того, что вы едите, зависит не только фигура, но и жизнь.

Питание при гипотиреозе щитовидной железы рекомендует следующие продукты:Питание при гипотиреозе

  • рыба, морепродукты;
  • костные бульоны;
  • ягоды, фрукты с низким содержанием сахара;
  • свежие овощи, зелень;
  • растительное масло в разумных пределах;
  • свежеприготовленный кофе.

Все эти продукты питания быстро усваиваются и содержат огромное количество полезных веществ (витаминов, минералов, клетчатки), необходимых ослабленному организму. Белки – это строительные кирпичики тела, поэтому нельзя их исключать из своего меню. Жареная пища – табу, продукты отваривают или готовят на пару.

Диета при гипотиреозе щитовидной железы обязательно включает в себя обезжиренную кисломолочку однодневного приготовления – от обычной простокваши или кефира до йогурта и творога.

Диета при гипотиреозе щитовидной железыДабы пища не была слишком постной и безвкусной, рекомендуется делать кисломолочные коктейли с ягодами или сухофруктами (финики, курага, инжир). Ваш организм обогатится полезными микроэлементами и микрофлорой.

Белый хлеб под запретом, поэтому разрешается только ржаной. Некоторые сорта содержать нереальное количество сахара, что делает их скорее кондитерским изделием, чем хлебобулочным. Врачи рекомендуют буханки собственного производства с минимумом глюкозы.

Заболевание щитовидной железы, гипотиреоз, не требует от пациента какой-либо привязки к количеству приемов пищи или объему порций. Все остается в комфортном для вас режиме.

Помните: нельзя суточную норму съедать сразу за раз. Это отрицательно скажется не только на ослабленном болезнью организме, но и на абсолютно здоровом. Врачи рекомендуют дробное питание, которое не дает телу проголодаться.

Итак, мы рассказали, как изменяется жизнь после удаления щитовидной железы у женщин. Это не приговор, однако некоторые запреты имеются. При правильно подобранной диете ваш недуг не будет проявляться в полную силу, а это практически не изменит ваш привычный ежедневный жизненный расклад.

Добавить отзыв или комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *