Главная / Здоровье / Спорт и фитнес

Спорт и фитнес

Все мы знаем, что правильное питание для человека является залогом здоровья и красоты. Но, к сожалению, невозможно без занятий спортом и фитнесом достичь красивого и подтянутого тела. На сегодняшний день женщина любого возраста может выбрать понравившейся вид спорта. Для того чтобы не ошибиться нужно подробно ознакомиться с особенностями выбранного направления.

Как избавиться от лишних жировых отложений на животе у мужчин?

Измерение обхвата живота

В современном мире часто можно встретить мужчину, у которого большой живот и это является для основной массы проблемой. Но каждый должен отдавать отчет этой сложности, проблема в том, что это вредит здоровью и может привести к страшным и необратимым последствиям. Ведь жировые клетки гормонально воздействуют на организм. В основном в ...

Читать далее »

Правильная растяжка на шпагат – залог успеха

Поперечный шпагат

Если вы вдруг решили поставить себе такую цель, то правильная растяжка на шпагат поможет вам не навредить своему здоровью, а наоборот, достичь желаемого результата. Чем вы старше, тем внимательнее нужно относиться к тренировкам. Поэтому, если вы готовы и хотите наконец-то сесть на шпагат, наберитесь терпения и усаживайтесь поудобнее. Конечно, достичь ...

Читать далее »

Йога для начинающих в домашних условиях

Йога для начинающих

Йога – это не только отличное средство для медитации, но и способ поддерживать фигуру в хорошей форме. Однако новичкам самостоятельно трудно разобраться в тонкостях восточной науки. Поэтому в нашем небольшом обзоре мы рассмотрим основные асаны йоги для начинающих, а также обучим базисным принципам. Что такое йога? Основной задачей занимающихся йогой ...

Читать далее »

Упражнения аквааэробики для похудения

Аквааэробика для похудения

Упражнения аквааэробики для похудения считаются одним из самых наилучших способов сбросить лишний вес. Постоянные тренировки дают прекрасные результаты. Изменения в весе достигаются благодаря выполнению всех упражнений в воде. Для увеличения их эффективности нет необходимости в физической подготовке или обладании полноценным здоровьем. Что такое аквааэробика Заниматься аквааэробикой могут женщины любого возраста. ...

Читать далее »

Можно ли создать средства для набора мышечной массы в домашних условиях?

Препараты для роста мышечной массы

Спорт – это очень хорошо. Но некоторые мечтают о красивых мышцах, и происходит так, что человек начинает использовать стероиды. Это происходит из-за того, что у каждого организма есть свои пределы, и он просто останавливается, и чтобы не делал человек, его мышечная масса не увеличивается. И тут самое время задуматься о ...

Читать далее »

Как быстро сбросить вес в домашних условиях после родов

Быстро сбросить вес

Когда праздничное настроение после рождения малыша развеивается, мы вдруг замечаем, что отражение в зеркале нас совершенно не радует: пухлые щеки, запасы жира на боках, животе и ягодицах. Куда же делась барышня с точеной фигуркой? Вроде бы и режим питания изменился, а злосчастные килограммы не собираются уходить, а даже наоборот – ...

Читать далее »

Какой вид хулахупа выбрать для занятий дома

Разновидности хулахупа

Для многих основным тренажером в домашних условиях является специальный обруч, но эффективность от этих занятий во многом зависит от того, какой хулахуп выбрать для себя. Не надо думать, что все они одинаковые. Существует несколько основных признаков, по которым определяется  модель в каждом конкретном случае. Польза и развлечение Известная с детства ...

Читать далее »

Мотивация и стремление к победе в фильмах о спорте

Спорт в фильмах

Ежегодно на мировых кинофестивалях появляются фильмы о спорте. Многие из них становятся популярными, некоторые же известны только в узких кругах. Каждый из них рассчитан на широкую аудиторию. Боевые киношедевры Под категорию спортивных фильмов попадает и топ фильмов про бои. Такие киношедевры больше любят смотреть мужчины. Поэтому данный жанр кино более ...

Читать далее »