Главная / Дети / Детское здоровье / Природная защита, или как повысить иммунитет ребенку в 3 года?

Природная защита, или как повысить иммунитет ребенку в 3 года?

Продукты для повышения иммунитетаРебенок 3-хлетнего возраста достигает определенного жизненного этапа. В это время, как правило, его отдают в детский сад, начинается адаптация к обществу других детей и окружающей среде. Еще не окрепший детский организм старается приспособиться и отразить все нападки болезнетворных бактерий, однако, его иммунная система не всегда может справиться с этим самостоятельно.

Результатом такой адаптации иммунитета становится частые и длительные болезни малыша. Не стоит оставлять данный процесс без внимания, ведь со многими инфекциями организм ребенка сталкивается впервые. Любящие родители должны знать, как повысить иммунитет ребенку в 3 года

Виды иммунитета

Иммунитет может быть врожденным и приобретенным (специфическим). Первый характеризуется наличием защитных механизмов на некоторые виды бактерий.

Второй, приобретается после вакцинации или успешного перенесения болезни.

Снижение иммунитета

Существует несколько факторов, которые влияют на снижение иммунитета больше всего.

  1. Заболевания, особенно хронического характера. В этом случае, организм Снижение иммунитетатеряет энергию, так как все силы направлены на борьбу с болезнью.
  2. Стрессы. Трехлетки испытывают особое психологическое напряжение из-за новизны обстоятельств – новых людей в детском саду, первых долгих разлук с мамой.
  3. Плохое питание, злоупотребление фаст-фудом. Все чаще, многие мамы, поддаваясь лени, кормят своих чад гамбургерами, картошкой-фри и колой.
  4. Дефицит витаминов.
  5. Не сбалансированный режим отдыха и активности.
  6. Наличие аллергических реакций.

Признаки пониженного иммунитета

По словам специалистов-педиатров нормой для ребенка является болеть около 6 раз в год. Если малыш гораздо чаще подхватывает инфекции, стоит задуматься и обратиться к врачу.

Самостоятельно определить пониженный иммунитет можно по следующим признакам:Температура у тебенка

  • отсутствие повышенной температуры тела при инфицировании;
  • лечение малоэффективно и слишком длительно;
  • ребенок постоянно уставший, с синими кругами под глазами;
  • лимфоузлы регулярно увеличиваются, или хуже того воспаляются.

Если ребенок имеет все эти признаки, следует обратиться к иммунологу, который выпишет необходимые лекарства для повышения иммунитета или подскажет иные методы.

Повышение иммунитета с помощью иммунностимуляторов

  1. Интерфероны. Оказывают блокирующее действие на развитие инфекции. Иммуностимуляторы в борьбе за здоровьеПрепятствуют возникновению осложнений и укорачивают срок протекания заболевания. Эффективны при простуде.
  2. Эндогенные интерфероны. Действуют стимулирующе на организм малыша и способствуют естественной выработке интерферонов.
  3. Бактериальные препараты. Способствуют увеличению стойкости иммунной системы к бактериям-возбудителям болезней. Эффективны при ОРВИ.
  4. Растительные препараты для повышения иммунитета у детей. Имеют мощное профилактическое действие, применяются в основном в качестве превентивных мер.

После болезни

Иммунная система ребенка после перенесенной болезни ослабевает. А потому ограничьте его от множественных ненужных контактов, но, в то же время, не изолируйте от внешнего мира. Иммунитет должен восстановиться. Почаще гуляйте с малышом и проводите с ним побольше времени.

Народные методы

Укреплять иммунитет трехлетнему ребенку предпочтительнее народными средствами.

Травы-иммунномодуляторы, закалка и здоровое питание гораздо эффективнее, чем лекарственные препараты для повышения иммунитета для детей.
В качестве основы мероприятий по укреплению и восстановлению иммунитета можно взять советы детского врача, автора популярных книг, посвященных здоровью и развитию детей, Е.О. Комаровского

  1. Народные средства укрепят иммунитет ребенкаХолод. Постоянная жара в доме превращает ребенка в неженку. А одевая ребенка «как капусту» можно запросто спровоцировать простуду.
  2. Голод. Не стоит расстраиваться, что ребенок ничего не ест, не надо запихивать в него еду силой. Переедание захватывает иммунные силы организма и на борьбу с инфекцией уже не остается энергии.
  3. Движение. Здоровый ребенок постоянно двигается. Обеспечить нормальную физическую активность малыша – задача родителей.

Еще несколько советов

Здоровая пища поднимет иммунитет 3-леткеДля маленьких детей очень важен свежий воздух, а потому проветривайте свою квартиру и комнату малыша как можно чаще. В период отопительного сезона стоит задуматься о покупке увлажнителя для воздуха.

Почаще гуляйте с ребенком. Не отступайте от режима – ребенку необходимо хорошо высыпаться. Откажитесь от фаст-фуда! Эта еда вредна и для взрослых, что уж говорить о малыше, с еще не окрепшим иммунитетом.

Сбалансируйте рацион, пополните его свежими фруктами и овощами, творогом, молочными продуктами. Не потакайте прихотям малыша – не позволяйте ему есть много сладкого. Приучайте питаться правильно с раннего детства.

Придерживаясь этим нехитрым советам, вы поможете своему малышу окрепнуть и расти здоровым и сильным. И вам не понадобятся никакие препараты для иммунитета для детей.

Добавить отзыв или комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *