Главная / Дети / Беременность / Избавление от запоров во время беременности и методы их предупреждения

Избавление от запоров во время беременности и методы их предупреждения

Беременная в туалетеБеременность – прекрасное время в жизни каждой женщины. Да сначала может мучить токсикоз, но осознание того, что внутри вас зародилась новая жизнь, имя которой «Дитя», помогает бороться с трудностями. Минуя первый триместр, тошнота проходит, а значит, будущая мама вновь чувствует легкость, она порхает, как бабочка до тех пор, пока не столкнется с новым сюрпризом (запоры во время беременности).

Что делать, чтобы оставить дискомфорт позади, не навредить развивающемуся крохе и вновь начать наслаждаться своим положением? Этой деликатной теме будет посвящен представленный обзор.

Опасности запора при беременности

Проблемы со стуломНи для кого не секрет, что снижение частоты дефекации опасно для любого человека, особенно женщины в положении. Во время запора в организме происходит складирование переработанных продуктов, начинается их процесс гниения.

Из школьного курса анатомии, всем известно, что всасывание веществ активно происходит именно в кишечнике, а это значит, что все шлаки, токсины непременно попадут в кровоток. В результате этого возможно отравление человеческого организма, а теперь представьте, что чувствует плод, который растет внутри? Он тоже травится. Поэтому, при возникновении первых недугов, стоит незамедлительно обращаться в женскую консультацию к своему врачу за консультацией.

Запоры у беременных на ранних сроках могут сопровождаться неприятными ощущениями, болями в нижней части живота, как следствие – нежелательные стрессы. Но, не только этим опасна деликатная проблема, но и тем, что приходится сильно тужиться, чтобы опорожниться, а это может спровоцировать выкидыш или развитие геморроя.

Напрягаться сильно не желательно, но если это происходит редко, то опасности не скрывает. Были случаи, когда запоры при беременности на поздних сроках провоцировали преждевременных роды.

Обратите внимание на то, что при запорах происходит нарушение микрофлоры кишечника, что провоцирует рост патогенных бактерий, которые, распространяясь по организму, вызывают инфицирование половых органов, мочевыводящих путей и т.д. Таким образом, риск инфицирования новорожденного растет.

А как понять, что у беременной запор?Снижение количества дефекаций

  1. Снижение количества дефекаций. Этот вопрос сугубо индивидуален, ведь одни могут посетить туалет пару раз за день, что говорит о хорошем обмене веществ, а другие – опорожняются только раз в день или два. У каждого человека своя норма, поэтому нужно прислушиваться к своему организму и ощущениям.
  2. Сухость каловых масс и проблемы с их выведением.
  3. Небольшое количество кала и возникновение чувства неполного опустошения после посещения туалета и т.д.

Не стоит паниковать заранее, в мире есть много примеров женщин, у которых беременность протекает без таких моментов (каждый организм индивидуален).

Причины запоров

Спазмы во время запораМолодых мамочек такая проблема ставит в тупик, они задаются вопросом: «Что делать при запорах во время беременности, чтобы не навредить себе и крохе»? Для ответа, нужно выяснить причины сбоя работы желудочно-кишечного тракта.

  1. Изменение уровня гормонов (при беременности происходит увеличение прогестерона, который способствует расслаблению гладкой мускулатуры и снижает перистальтику кишечника).
  2. Нехватка витаминов (во время беременности все системы женского организма направлены на поддержание развития плода. Получается, что формирующийся младенец вытягивает из матери питательные элементы).
  3. Малоподвижный образ жизни (узнав о своем положении, многие женщины боятся лишний раз пошевелиться).
  4. Сдвиг органов на поздних сроках беременности.
  5. Недостаток жидкости и т.д.
Все прекрасно понимают, что перестройка в женском организме влечет сбои в некоторых системах. Не стоит отчаиваться, ведь это все временно. Главное четко и грамотно действовать, чтобы предотвратить или устранить деликатную проблему.

Как избавиться от запоров

При возникновении проблемы с опорожнением, не нужно переживать и нервничать. Достаточно разобраться, почему это произошло, выбрать верный путь избавления от недуга. Существует масса способов, как бороться с запорами во время беременности:

  • соблюдение правильного питания;
  • употребление лекарственных препаратов;
  • народные средства и т.д.

Ниже будут рассмотрены некоторые из них, а главное, даны рекомендации, касающиеся профилактики проблем дефекации.

Нормализация питания

Все продукты, приобретаемые в магазине, на рынке, у бабушек, можно поделить на: полезные и не очень. Беременная женщина должна соблюдать диету, в которой четко рассчитано количество Нормализация питанияпоступающих микроэлементов и, не позволяющую набрать лишние килограммы. Вот основные продукты, употребление которых необходимо (способствуют опорожнению):

  • свежие овощи, фрукты;
  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • черный хлеб (можно с отрубями);
  • гречка, овсянка (чистят кишечник);
  • сухофрукты, особенно чернослив и т.д.

При повышенном газообразовании нужно исключить (уменьшить потребление) бобовых, капусты, шпината. Что касается крепких напитков, будь то кофе, какао или чай, то их употребление допустимо в малых количествах, если это необходимо.

Для нормализации пищеварения стоит рассчитать количество потребляемой жидкости в чистом виде и придерживаться его. Это поможет сделать лечащий врач, на основании вашего состояния.
В норме в день нужно выпивать 1,5 – 2 литра чистой воды. При возникновении отеков, или сердечных заболеваниях, эта цифра варьируется в сторону снижения.

Лекарственные препараты

На приеме у гинекологаКаждая женщина знает, что употребление лекарственных средств при беременности – табу. Делать это можно только под чутким руководством врача и всегда следить за реакцией организма. Большинство современных препаратов, содержат в своем составе вещества, стимулирующие перистальтику кишечника, что может повлечь за собой тонус матки.

В настоящее время, есть свечи, которые мягко воздействуют на мускулатуру и смазывая поверхность, способствуют удалению продуктов жизнедеятельности. Так как эти препараты воздействуют местно, то о тонусе речи идти не может.

Помните, подобрать нужный препарат может только специалист. Не стоит заниматься самолечением, чтобы не навредить крохе.

Народные методы избавления от недуга

Конечно, интересно, а как раньше справлялись со столь деликатной проблемой. Препаратов не было, зато была народная медицина, основанная на использовании отваров трав и полезных растений. Так как при беременности много всего запрещено, то вспомните основные продукты, способствующие очистке кишечника (сухофрукты, крупы). Достаточно приготовить отвар из чернослива, свеклы и геркулеса (по сто грамм каждого, варить на медленном огне пару часов, после процедить) и употреблять его по стакану на ночь.

Профилактика запоров

Для того, чтобы не столкнуться с задержкой опорожнения кишечника, достаточно просто придерживаться ряда правил.Профилактика запоров

  1. Нормализовать питание (употреблять необходимое количество жидкости, продукты с высоким содержанием клетчатки).
  2. Убрать из меню продукты, вызывающие запор.
  3. Стараться не употреблять соленые продукты (способствуют задержке жидкости в организме и провоцируют отеки).
  4. Обязательно включить в ежедневный рацион всевозможные бульоны, супы (хотя бы 1 раз в сутки).
  5. Больше времени проводить на свежем воздухе (насыщать организм кислородом).
  6. Вести активный образ жизни (движение способствует нормализации работы кишечника, улучшению перистальтики). Но, не забывать о своем положении (нагрузки должны быть щадящими).

После прочтения обзора в вашей голове не сможет возникнуть вопрос: «Что делать, если у беременной запор?», ведь симптоматики и причины ясны, а значит, способы лечения и профилактики показаны. Главное – не бойтесь обращаться за помощью к врачам – специалистам своего дела.

Добавить отзыв или комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *